Тренировка дня
Настройте сессию под себя.
Выберите направления, длительность и уровень — мы соберём упражнения автоматически.
Эта неделя
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
0 / 7занятий на этой неделе
0 минв сумме
Категории
Подсказка от тренера
Регулярность важнее длительности. Лучше 7 минут каждый день, чем час раз в неделю. Если устали — выбирайте мягкий режим, программа подстроится.